Hosszútávú támogatás, apró, követhető lépésekben – hogy visszatalálj az egyensúlyodhoz, és új szintre emeld a testi-lelki jólléted
Ez a program azok számára jött létre, akik valódi, mélyreható változást szeretnének elérni, nemcsak gyors eredményeket, hanem tartós életminőség-javulást. A VIP csomag keretében 4 hónapon keresztül veled vagyok, támogatlak, kérdezhetsz, és fokozatosan haladunk az egészséged megerősítése felé – nemcsak az étkezés, hanem a mozgás, a stresszkezelés, az emésztés és az alvás területén is.
• úgy érzed, ideje mélyebb szinten foglalkozni a testi-lelki egyensúlyoddal, de nem szeretnél egyedül elindulni
• már túl vagy néhány próbálkozáson, de úgy érzed, eddig nem sikerült a saját életedre szabni a változtatásokat
• szeretnél egy hosszabb távú, stabil keretrendszert, amelyben folyamatos támogatást kapsz
• fontos számodra, hogy ne csupán tanácsokat kapj, hanem közösen találjuk meg a saját, működő megoldásaidat
• nyitott vagy arra, hogy időt és figyelmet fektess magadba – tudva, hogy a változás nem egyik napról a másikra történik
• Előzetesen kiküldött, részletes állapotfelmérő kérdőívek, amelyek feltárják az életmódbeli szokásaid, kihívásaid és céljaid
• 1 alkalommal 90 perces konzultáció a program elején, ahol együtt megfogalmazzuk a főbb irányokat
• 5 alkalommal 60 perces utánkövetés – amelyek során finomhangoljuk a stratégiát és megoldásokat keresünk az esetleges elakadásokra
• Személyre szabott egészségfejlesztő javaslat, amely a te ritmusodhoz, lehetőségeidhez igazodik
• 2 db étkezési napló elemzés, segít rálátni a jelenlegi étkezési mintáidra és lehetőségeidre
• Étrendkiegészítő javaslatok, kizárólag oktatási céllal, a feltételezett szükségletek mentén
• 3 napos gyulladáscsökkentő mintaétrend – az étrendi változtatások elindításához
• Egészségkertész receptfüzet – változatos, könnyen elkészíthető receptekkel
• Konyhatechnológiai tippek, amelyek segítenek az egészséges ételkészítésben a mindennapokban is
• Emésztéstámogató és méregtelenítő technikák, biztonságos és természetes formában
• Életmódtippek az alvásminőség javításához, a testmozgás beépítéséhez, a stresszkezeléshez
• Szükség esetén bélrendszeri regenerációs tanácsok, a felmerülő igények mentén
Ez a program lehetőséget ad arra, hogy mélyebb önismeretre tegyél szert, jobban megértsd a tested jelzéseit, és megtanulj hosszú távon fenntartható, egészségtudatos döntéseket hozni. Nemcsak új szokásokat alakítunk ki, hanem a már meglévőket is átgondoljuk és fejlesztjük – mindezt együttműködésben, támogatással.
A VIP csomag nem csupán egy egyszerű program, hanem egy hosszútávú, támogató út, amely segít abban, hogy végre elérd a vágyott testi-lelki egyensúlyt. A 16 hét alatt lépésről lépésre, személyre szabottan dolgozunk azon, hogy minden területen javíts az életminőségeden.
Jelentkezz most, és kezdjük el a közös munkát!
Az életmód mentor szolgáltatás nem terápiás, hanem ismeretek átadására irányuló oktatási szolgáltatás, amely nem terjed ki sem orvosi, sem pszichológiai tevékenységre, sem jogszabályban meghatározott szakképzettséget igénylő egyéb tanácsadási tevékenységre. A szolgáltatásom nem állapítja meg betegségek fennállását vagy azok hiányát, és az nem helyettesíti és nem is pótolja a pszichológiai és az orvosi segítségnyújtást.
A weboldalt készítette: Takács Kata
